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在职场实在，老实，活干不完，总是加班，该怎么改变这种现状？

要改变职场上的加班现状，可以考虑以下几点： 1. 提高工作效率：学会高效的时间管理和任务分配，合理安排工作时间，优先完成重要任务，避免因为工作负荷过大而加班。 2. 学会拒绝：当工作量过大无法合理完成时，可以适度地拒绝一些额外的任务或向上级反映自己的工作量，寻求合理的分配。 3. 寻求合作：如果有可能，与同事或团队成员合作完成共同的任务，互相协助，分担工作压力，提高工作效率。 4. 学会批判性思考：每天回顾自己的工作流程，分析哪些环节可以优化，哪些工作可以被简化或自动化，减少不必要的重复或低价值的工作。 5. 学习职场沟通技巧：与上级或同事进行良好的沟通，表达自己的情况和需求，寻求他们的理解和支持。 6. 保持良好的工作生活平衡：注意自己的身体健康和心理健康，合理安排工作与休息的时间，避免过度劳累。 7. 提升自己的能力：通过学习和不断提升自己的技能，可以更好地应对工作压力和挑战，提高工作效率，减少加班的频率。 总之，要改变加班频繁的现状，需要制定合理的工作计划，提高工作效率，积极沟通和合作，平衡好工作和生活，并不断提升自己的能力和技能。

” “我们河滨社区自从实施‘志愿服务红旗榜’以来，我们很满意。，热气腾腾的汤圆，香气扑鼻、温暖人心的感觉让人陶醉。

210克面粉是多少？

210克面粉相当于210毫升面粉的体积。

健全正向激励机制，将建立全面有效的行政合规管理体系作为企业申请政府扶持政策、享受便利化政务服务等事项的优先条件，鼓励企业自主自愿开展行政合规管理，形成全社会积极参与合规体系建设的浓厚氛围。， 9月9日至9月12日，第十二届中国（贵州）国际酒类博览会于贵阳国际会议展览中心举办。

我朋友吸毒被人举报把他放网上了合法吗

我不是法律专家，但通常来说，将某人吸毒的信息公之于众可能会有法律风险，特别是如果这种行为涉及侵犯隐私权或造成名誉损害。公开他人的个人信息、隐私或过去的行为可能会引发法律纠纷，因此，将其放在网上并不一定合法。 然而，具体的法律规定在不同的国家和地区可能会有所不同，因此最好咨询当地的法律专业人士以获得确切的法律建议。如果你的朋友被公开吸毒的信息而感到困扰，他可能需要向当地的执法机构寻求帮助或咨询一位律师。

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